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此刻正在收聽中廣的蘭萱時間~

討論的主題是

我們每天吃進多少無明確標示的"糖"!

包括全麥麵包,燕麥片,優格,低糖茶飲料.....

這些我們以為無糖或低糖,健康的食品

其實隱藏我們所不知的糖含量~

 

我只能說,

外食難以避免~

但很慶幸的,

我開始學做麵包與甜點~

 

連自己都無法接受的不圓滿.....

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形狀還大小不一.....

但卻是自己很堅持的

看得見的安心!

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簡單的義大利麵醬

不摻加任何糖與市售番茄糊

屬於我們家的清淡口味~

 

除了是孩子們愛吃的義大利麵晚餐,

第一次嘗試的義式肉醬麵包

是我們今天的早餐,

也是孩子們的便當主角之一~

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