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此刻正在收聽中廣的蘭萱時間~
討論的主題是
我們每天吃進多少無明確標示的"糖"!
包括全麥麵包,燕麥片,優格,低糖茶飲料.....
這些我們以為無糖或低糖,健康的食品
其實隱藏我們所不知的糖含量~
我只能說,
外食難以避免~
但很慶幸的,
我開始學做麵包與甜點~
連自己都無法接受的不圓滿.....
形狀還大小不一.....
但卻是自己很堅持的
看得見的安心!
簡單的義大利麵醬
不摻加任何糖與市售番茄糊
屬於我們家的清淡口味~
除了是孩子們愛吃的義大利麵晚餐,
第一次嘗試的義式肉醬麵包
是我們今天的早餐,
也是孩子們的便當主角之一~
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