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很難抵擋cheese cake的美味

但...是...

濃鮮奶油+厚重cheese

是體重不減的大殺手ㄚ!!!

 

"免烤"+”豆腐"+cheese cake

會是怎樣的組合呢

 

參考hippomum的做法

“兼顧家人健康與省錢考量,這個食譜以優格取代鮮奶油,

奶油起司的量減半,改用豆腐.....“

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容器

6吋/15cm的圓模/慕斯模 or慕斯杯/布丁瓶

 

材料a:蛋糕底層

1.消化餅……………………60克

2.奶油……………40克 (放室溫軟化)

 

材料b:蛋糕體

 1.嫩豆腐……………………150克

 2.奶油乳酪(cream cheese)………100g (放室溫軟化)

 3.砂糖……………50g

4.原味優格…………………80g((無糖原味優格更好)

 5.檸檬汁……………………1大匙

 6.吉利丁片(gelatine sheet)………………………10g

 
材料c:裝飾

 1.吉利丁片……………………3克

2.杏桃果醬……………………60g

 3.覆盆子……………………適量

 4.奇異果……………………適量

 

作法

 1.消化餅放入密封袋中,以桿麵棍壓碎 

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 2.混合溶化的奶油

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3.鋪在容器底部,壓平壓緊,放入冰箱冷藏配用

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4.豆腐以冷開水沖洗後,放入加了鹽的熱水川燙,可去除豆腥味

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 5.用廚房紙巾包裹起來,用稍微有重量的容器壓住,放置約15分鐘

可去除多餘水分,並容易吸收調味料

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6.吉利丁片以冷水浸泡約15~20分鐘,擠乾水分

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加入2大匙的水,隔水加熱,融化待用

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7.砂糖與奶油起司混合

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 攪打至稠狀

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8.加入優格拌勻

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9.加入豆腐糊混合均勻

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10.加入檸檬汁與作法6的吉利丁水後,倒入容器

放入冰箱冷藏2~4小時左右

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11.將材料c的吉利丁片以冷水浸泡約15~20分鐘,擠乾水分,

加入2大匙的水,隔水加熱融化,

加入杏桃果醬拌勻

倒在已凝固作法10的蛋糕體之上

再次送入冰箱冷藏

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我用檸檬蜂蜜水取代杏桃果醬

更清爽些

 

添加豆腐的cheese cake

少了厚重的奶油味

口感如筆者描述

真的蠻像“慕斯奶凍”  

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把冷藏的時間拉長一些

豆腥味就會明顯減少許多喔 

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孩子們的接受度很高

弟弟更是捧場

點心吃,宵夜吃,早餐還要吃

雖然是低卡配方

還是要克制ㄚ!!!

 

 

食譜參考 hippoMum"6種常備食材X媽媽愛的佳餚:p.106~108免烤豆腐起士蛋糕"

 

 

 

 

 

 

 

 

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    isabel 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()